Wok

Wok van gehakt, rijst en groenten met teriyaki saus

Ingrediënten:
Voor 2 personen

  • 130 gr rijst
  • 1/2 broccoli , in kleine roosjes
  • 1 wortel, in schijfjes
  • 75 gr sojascheutjes
  • 80 gr suikererwten (sugar snaps)
  • 1 teentje look
  • 250 gr gehakt
  • 1 flesje Go Tan teriyaki woksaus
  • Wokolie of kokosolie
  • Nasi goreng kruidenmix

Bereiding:

Kook of stoom de rijst gaar en zet opzij. Deze mag zelfs ook van een dag tevoren al gekookt zijn, maar hoeft niet.

Verhit olie in de wok en bak hierin het gehakt, voeg vervolgens de wortel en broccoli toe en roerbak enkele minuten, voeg daarna de look toe en de suikererwten. Roerbak 2 minuten. Voeg kruiden toe naar smaak en roer goed om. Doe de rijst erbij en roerbak 2 minuten.
Daarna voeg je de sojacheuten toe , meng goed onder en overgiet met de saus.
Al roerend , deze goed vermengen tot ze goed door verwarmd is .
Serveer meteen.

receptenwijzer

Recent Posts

Ciabattabroodje met kip, spinazie en champignons

Ingrediënten:voor 2 personen 300 gr ciabattabrood 400 gr kippengehakt 80 gr geraspte gruyére 1 tl…

3 dagen ago

Brownie wafels

Ingrediënten:Voor ca. 12 wafels 120 gr zachte roomboter 50 gr cacaopoeder, gezeefd 4 eieren, kamertemperatuur…

5 dagen ago

Zoetzure groentensoep met kip

Ingrediënten:Voor ca. 8 personen 300 gr kippenborst, in fijne plakjes 1 ui, in halve maantjes…

7 dagen ago

Gratin van bloemkool, gehakt en puree

Ingrediënten:4 personen 800 gr bloemige aardappelen Peper, zout, nootmuskaat 1 ei 20 gr lookboter 500…

1 week ago

Volkoren havermout koekjes

Ingrediënten:24 stuks 60 gr zachte roomboter 2 eieren, kamertemperatuur 1/4 tl fijn zeezout 125 gr…

2 weken ago

Groentecurry met steak en noedels

Ingrediënten:Voor 2 personen: 400 gr chateaubriand, een uur voor bereiding uit de koelkast gehaald 150…

2 weken ago