Ingrediënten:Voor 2 personen 4 wraps (naar keuze: volkoren, veggie, …)250 gr varkens-kalfs gehakt1 sjalot, fijngesneden1 teen look, fijngeperst1/2 courgette, in…
Ingrediënten:Voor 2 personen 1 aubergine, in blokjes1 kleine courgette, in blokjes1 sjalot, gesneden1 teen look, fijngesneden130 gr kikkererwten uit blik,…
Ingrdiënten:voor 2 personen: 300 gr kippenhaasjes130 gr natuuryoghurt (ongezoet)tandoori kruidenmix (bv. verstegen)130 gr witte rijst1/4 bloemkool50 gr prinsesseboontjes, gekuist en…
Ingrediënten:voor 2 personen: 500 gr voorgekookte krieltjes1/2 el provençaalse kruidenpeper en zeezout2 kippenborstfilet60 gr groene pesto60 gr geraspte mozzarella1 tomaat,…
Ingrediënten:Voor 2 personen 2 italiaanse bollen krokante kipfilets: 2 dunne kipfilets50 gr cornflakes1 ei1 tl paprikapoeder, wat peperBloemSweet chili saus1/4…
Ingrediënten:Voor 4 personen: 500 gr gehakt (varkens/kalf)2 el gehaktkruiden200 gr Heinz Tomato frito bio20 gr tomatenconcentraat1/2 blokje groentenbouillon1 rode ui,…
Ingrediënten:Voor 2 personen: 125 gr risottorijst1 teentje look, geperst1 sjalot, fijngesneden2 kl gyroskruiden15 gr tomatenconcentraat1/2 blokje groentenbouillon4 dl water1 el…
Ingrediënten:Voor 2 porties 1 ui , fijngesneden1 teentje look, geperst1 blik (400gr) gepelde tomaten40 gr geconcentreerd tomatenpureescheutje balsamicoazijn1/2 of 1…
Ingrediënten:Voor 2 personen: 200 gr bloemige aardappelen, geschild150 gr zoete aardappel, geschild50 gr erwtjes, diepvries1 wortel, geschild en in kleine…
Ingrediënten:Voor 2 personen: 125 gr witte rijst Balletjes: 300 gr varkensgehakt1 el gehaktkruiden1 ei2 a 3 el paneermeel1 teentje look,…