Eenpansgerechten

Ebly Goreng met kalkoen

Ingrediënten:
Voor 2 â 3 personen

  • 125 gr Ebly tarwe
  • 250 gr kalkoenfilet, in reepjes
  • Peper
  • 1 el sojasaus
  • 35 gr Conimex nasi goreng boemboe
  • Gebakken uitjes
  • 1 kleine wortel, fijne brunoise
  • 80 gr sperzieboontjes, in kleine stukjes
  • 1 kleine rode ui, fijngesneden
  • 100 gr sojascheuten
  • 1 stengel selder, fijne brunoise
  • 50 gr groene spitskool, zeer fijngesneden
  • Geroosterde sesamolie
  • Wokolie

Bereiding:

Kook de ebly gaar zoals aangegeven op de verpakking.
Giet af en besprenkel met een beetje sesamolie.
Doe wat wokolie in een wokpan en laat heet worden.
Kruid de kalkoenreepjes met peper en bak ze aan in de wok.
Doe er een scheutje sojasaus bij en roerbak tot de saus opgenomen is.
Haal ze uit de wok en zet opzij.
Doe opnieuw wat wokolie in de pan en roerbak de gesneden groenten gedurende 5 minuten.
Doe de groenten uit de pan en hou opzij.
Doe nu de gekookte ebly in de wokpan en roerbak een 3 minuten, voeg de nasi goreng boemboe erbijen roerbak even mee.
Doe er de groenten en kalkoen bij en roerbak 2 minuten verder.
Serveer met gebakken uitjes.

receptenwijzer

Recent Posts

Gouda koekjes

Ingrediënten:Ca. 20 koekjes 100 gr bloem 100 gr geraspte gouda 100 gr zachte boter 1…

3 maanden ago

Sinaasappel cake met veenbessen en pistache botercreme

Ingrediënten:Voor de cake: 300 gr roomboter, op kamertemperatuur 300 gr fijne kristalsuiker 15 gr vanillesuiker…

3 maanden ago

Parmentier met kip en balletjes en groentenmix

Ingrediënten:Voor 8 personen: voor de groentenmix: 100 gr suikererwten 4 grote wortelen 'eventueel in verschillende…

4 maanden ago

Garnalencoctail op een wafeltje van spinazie en parmezaanse kaas

Ingrediënten:Voor 8 personen: Voor de wafels: 150 gr bloem 3,5 gr droge gist snufje fijn…

4 maanden ago

Tomatensoep met balletjes en Maredsous

Ingrediënten:Voor ca. 12 personen 4 middelgrote uien, in stukken 1 grote rode paprika, in stukken…

4 maanden ago

Feestelijk vleesbroodje met spek, veenbessen, noten en een bruine champignonssaus

Ingrediënten:Voor 4 personen: Vleesbrood: 600 gr gemengd gehakt, naar keuze , uurtje voor gebruik uit…

4 maanden ago