Shake

Zomerse smoothie met mango en aardbeien

Ingrediënten:

  • 1 groot glas
  • 1/2 verse mango, geschild en in stukken
  • 100 gr verse aardbeien, kroontje eraf gehaald
  • 60 ml vers sinaasappelsap
  • 150 ml alpro coconut&almond drink
  • Blender of staafmixer

Bereiding:

Doe alle ingrediënten in de blender en pureer glad, of gebruik de staafmixer.

Tip:
Wil je een proteïne smoothie ? Voeg er dan 30 gr eiwitpoeder aan toe , eventueel in een vanillesmaak.

Wil je het wat zoeter, kan je steeds een zoetstof naar keuze toevoegen.

receptenwijzer

Share
Published by
receptenwijzer

Recent Posts

No bake Cheesecake met fruit

Ingrediënten:Voor 1 cheesecake van ca. 16 cm øMaak de taart een dag op voorhand 200…

2 dagen ago

Ovengebakken wraprolletjes met groenten, kip en gehakt

Ingrediënten:Voor 2à3 personen 3 wraps (naar keuze, classic, volkoren, veggie) 300 gr gemengd gehakt 100…

7 dagen ago

Groentenpuree met kip-kaasballen

Ingrediënten:Voor 2 personen 500 gr bloemige aardappelen, geschild 200 gr zoete aardappel, geschild 1 teentje…

1 week ago

Ciabattabroodje met kip, spinazie en champignons

Ingrediënten:voor 2 personen 300 gr ciabattabrood 400 gr kippengehakt 80 gr geraspte gruyére 1 tl…

2 weken ago

Brownie wafels

Ingrediënten:Voor ca. 12 wafels 120 gr zachte roomboter 50 gr cacaopoeder, gezeefd 4 eieren, kamertemperatuur…

2 weken ago

Zoetzure groentensoep met kip

Ingrediënten:Voor ca. 8 personen 300 gr kippenborst, in fijne plakjes 1 ui, in halve maantjes…

2 weken ago