Ontbijt

Ontbijtpannenkoekjes met havermout en blauwe besjes

Ingrediënten:
Ca. 12 mini pannenkoekjes (voor 1 persoon)

  • 2 eieren
  • 1 rijpe banaan
  • 8 gr cacaopoeder
  • 50 gr havermeel
  • Optioneel: 1 el ahorn siroop
  • 1 el griekse yoghurt
  • blauwe bessen
  • Antikleefpan
  • Spatel

Bereiding:

Doe banaan, cacaopoeder, eitjes, havermeel en yoghurt (optioneel ook ahorn siroop) samen in een kom en mix tot een glad beslag.
Laat een antikleefpan goed warm worden op een medium hoog vuur.
Schep enkele hoopjes beslag in de pan (1 el per hoopje) spreid ze wat open (grote pan kan je ca. 5 hoopjes beslag lepelen) en duw enkele besjes er bovenop.
Laat ze een 2 minuten bakken aan de ene kant. (Je ziet putjes verschijnen wanneer je ze kan omdraaien) en een 2 minuten aan de andere kant.
Serveer ze warm.

Garneer er eventueel nog wat extra besjes bij , extra yoghurt , siroop….
Je kan het havermeel vervangen door volkorenbloem, gewone bloem…
Ook zou je het meel kunnen vervangen door 30 gr chocolade eiwitpoeder, als je een eiwitrijk ontbijt wil.
Zorg dat je antikleefpan ook echt een antikleef is, we gebruiken hier immers geen vetstof om te bakken, wat je overigen wel kan gebruiken als je dat toch wenst.

receptenwijzer

Recent Posts

Gouda koekjes

Ingrediënten:Ca. 20 koekjes 100 gr bloem 100 gr geraspte gouda 100 gr zachte boter 1…

3 maanden ago

Sinaasappel cake met veenbessen en pistache botercreme

Ingrediënten:Voor de cake: 300 gr roomboter, op kamertemperatuur 300 gr fijne kristalsuiker 15 gr vanillesuiker…

3 maanden ago

Parmentier met kip en balletjes en groentenmix

Ingrediënten:Voor 8 personen: voor de groentenmix: 100 gr suikererwten 4 grote wortelen 'eventueel in verschillende…

4 maanden ago

Garnalencoctail op een wafeltje van spinazie en parmezaanse kaas

Ingrediënten:Voor 8 personen: Voor de wafels: 150 gr bloem 3,5 gr droge gist snufje fijn…

4 maanden ago

Tomatensoep met balletjes en Maredsous

Ingrediënten:Voor ca. 12 personen 4 middelgrote uien, in stukken 1 grote rode paprika, in stukken…

4 maanden ago

Feestelijk vleesbroodje met spek, veenbessen, noten en een bruine champignonssaus

Ingrediënten:Voor 4 personen: Vleesbrood: 600 gr gemengd gehakt, naar keuze , uurtje voor gebruik uit…

4 maanden ago