Vleesgerechten

Couscous met groenten en kip

Ingrediënten:
Voor 2 personen:

  • 100 gr couscous (snelkook)
  • 300 gr kippenblokjes
  • 2 wortelen , in blokjes
  • 1 aubergine, in grote blokjes
  • 1/2 courgette, in grote blokjes
  • 1 rode ui, grofgesneden
  • 1 teen look, fijngeperst
  • 1 rode paprika , in grote blokjes
  • 1 el couscouskruiden of ras el hanout (bv. Euroma, Verstegen, …)
  • 50 gr rozijnen
  • 1 flinke el harissa pasta
  • water
  • olijfolie

Bereiding:

Kruid de kippenblokjes met peper en bak ze in een ruime pan met wat olijfolie , op een medium vuur.
Doe de couscouskruiden, look en uien erbij en bak ze even mee. Blus met wat water (1 dl).
Voeg er de wortels aan toe , zet het deksel op de pan en stoof een 5 a 10 minuten op een zacht vuurtje.
Doe een eetlepel olijfolie bij de couscouskorrels en giet er 250 ml kokend water bij. Roer even , dek goed af en laat 10 minuten staan.
Voeg ondertussen de overige groenten bij de kip en wortels, alsook de rozijnen. Doe er nog 1 dl water bij en roer even om. Laat dit opnieuw een 10 minuutjes sudderen. Roer af en toe eens om.
Doe er de harissa bij , schep goed om .
Ondertussen zou de couscous al het vocht moeten opgenomen hebben en beetgaar moeten zijn. Maak de korrels los met een vork .
Verdeel over de borden en serveer er de kip en groenten bij.

receptenwijzer

Recent Posts

Gouda koekjes

Ingrediënten:Ca. 20 koekjes 100 gr bloem 100 gr geraspte gouda 100 gr zachte boter 1…

4 maanden ago

Sinaasappel cake met veenbessen en pistache botercreme

Ingrediënten:Voor de cake: 300 gr roomboter, op kamertemperatuur 300 gr fijne kristalsuiker 15 gr vanillesuiker…

4 maanden ago

Parmentier met kip en balletjes en groentenmix

Ingrediënten:Voor 8 personen: voor de groentenmix: 100 gr suikererwten 4 grote wortelen 'eventueel in verschillende…

5 maanden ago

Garnalencoctail op een wafeltje van spinazie en parmezaanse kaas

Ingrediënten:Voor 8 personen: Voor de wafels: 150 gr bloem 3,5 gr droge gist snufje fijn…

5 maanden ago

Tomatensoep met balletjes en Maredsous

Ingrediënten:Voor ca. 12 personen 4 middelgrote uien, in stukken 1 grote rode paprika, in stukken…

5 maanden ago

Feestelijk vleesbroodje met spek, veenbessen, noten en een bruine champignonssaus

Ingrediënten:Voor 4 personen: Vleesbrood: 600 gr gemengd gehakt, naar keuze , uurtje voor gebruik uit…

5 maanden ago