Vleesgerechten

Parelcouscous met ratatouille en gebakken kippenhaasjes

Ingrediënten:
Voor 2 personen:

Ratatouille:

  • 1 kleine courgette, in blokjes
  • 1 grote rode paprika, in blokjes
  • 1 aubergine, in blokjes
  • 3 vleestomaten, onveld en in stukken
  • 100 gr kerstomaatjes, gehalveerd
  • 2 sjalotten, in stukken
  • 1 à 2 teentjes look, geperst
  • 40 gr tomatenconcentraat
  • 1 dl water
  • 1 kl maggi kruidenbouillon
  • 1/2 el provençaalse kruiden
  • peper, zout
  • 1/2 tl paprikapoeder
  • snufje cayennepeper
  • olijfolie

Verder:

  • 150 gr (spelt) parelcouscous
  • 300 gr kippenhaasjes
  • kippenkruiden
  • verse peterselie

Bereiding:

Maak de ratatouille:
Doe wat olijfolie in een diepe ruime pan, stoof hierin de look en sjalot lichtjes aan.
Voeg de courgette en de aubergines toe en stoof een 5 minuten.
Voeg er de paprika aan toe en stoof enkele minuten verder.
Doe er de provençaalse kruiden, paprikapoeder, bouillon en het tomatenconcentraat bij en stoof een minuutje mee.
Doe kerstomaten en gewone tomaten erbij met een klein scheutje water.
Zet een deksel op de pan en stoof 10 minuten.
Kruid af met peper, zout en cayennepeper.

Kook ondertussen de parelcouscous volgens aanwijzing op de verpakking.
Kruid de kippenhaasjes met kippenkruiden, bak ze gaar in een pan op een medium hoog vuur.
Serveer de parelcouscous met de ratatouille en de kippenhaasjes. Werk af met wat plukjes verse peterselie.

receptenwijzer

Recent Posts

Gouda koekjes

Ingrediënten:Ca. 20 koekjes 100 gr bloem 100 gr geraspte gouda 100 gr zachte boter 1…

2 weken ago

Sinaasappel cake met veenbessen en pistache botercreme

Ingrediënten:Voor de cake: 300 gr roomboter, op kamertemperatuur 300 gr fijne kristalsuiker 15 gr vanillesuiker…

3 weken ago

Parmentier met kip en balletjes en groentenmix

Ingrediënten:Voor 8 personen: voor de groentenmix: 100 gr suikererwten 4 grote wortelen 'eventueel in verschillende…

4 weken ago

Garnalencoctail op een wafeltje van spinazie en parmezaanse kaas

Ingrediënten:Voor 8 personen: Voor de wafels: 150 gr bloem 3,5 gr droge gist snufje fijn…

1 maand ago

Tomatensoep met balletjes en Maredsous

Ingrediënten:Voor ca. 12 personen 4 middelgrote uien, in stukken 1 grote rode paprika, in stukken…

1 maand ago

Feestelijk vleesbroodje met spek, veenbessen, noten en een bruine champignonssaus

Ingrediënten:Voor 4 personen: Vleesbrood: 600 gr gemengd gehakt, naar keuze , uurtje voor gebruik uit…

2 maanden ago