Vleesgerechten

Ovengebakken groentjes met parelcouscous en varkenshaasje

Ingrediënten:
Voor 2 personen

  • 1 aubergine, in blokjes
  • 1 kleine courgette, in blokjes
  • 1 sjalot, gesneden
  • 1 teen look, fijngesneden
  • 130 gr kikkererwten uit blik, gespoeld
  • 200 gr kerstomaatjes, gehalveerd
  • 150 gr (spelt)parelcouscous
  • 300 gr varkenshaasje (neem een mooi dik stuk)
  • 1 el provençaalse kruiden
  • Peper en zeezout
  • Paprikapoeder
  • Takje verse dragon, enkele plukjes verse kervel
  • Enkele blaadjes verse basilicum, enkele takjes verse lavas
  • Enkele plukjes verse dille voor de garnering
  • Olijfolie
  • Ovenschaal

Bereiding:

Verwarm de oven op 190°C, hetelucht
Kruid het varkenshaasje met peper, zout en paprikapoeder.
Doe de blokjes aubergine, courgette, sjalot en look in de ovenschaal.
Kruid met provençaalse kruiden en peper en sprenkel er olijfolie over.
Hussel goed door elkaar zodat alles een laagje olie heeft.
Zet 15 minuten in de oven.
Bak het varkenshaasje in wat olie aan elke kant een 3 a 4 minuten.
Neem de ovenschaal na 15 minuten uit de oven en voeg de kikkererwten en tomaatjes toe en leg het varkenshaasje erbovenop.
Zet in de oven.
Kook ondertussen de parelcouscous volgens aanwijzing op de verpakking.
Snij de verse kruiden fijn,
Neem de schotel na 15 minuten uit de oven , neem het vlees uit de schaal en snij in plakjes. Het vlees zou nog mooi rosé moeten zijn.
Schep de groenten even door en voeg ze bij de parelcouscous, samen met de verse kruiden.
Meng goed door elkaar. Kruid eventueel bij met peper en zout.
Verdeel over borden, schik het vlees erop en werk af met plukjes dille en blaadjes basilicum.

receptenwijzer

Recent Posts

Gouda koekjes

Ingrediënten:Ca. 20 koekjes 100 gr bloem 100 gr geraspte gouda 100 gr zachte boter 1…

3 months ago

Sinaasappel cake met veenbessen en pistache botercreme

Ingrediënten:Voor de cake: 300 gr roomboter, op kamertemperatuur 300 gr fijne kristalsuiker 15 gr vanillesuiker…

3 months ago

Parmentier met kip en balletjes en groentenmix

Ingrediënten:Voor 8 personen: voor de groentenmix: 100 gr suikererwten 4 grote wortelen 'eventueel in verschillende…

4 months ago

Garnalencoctail op een wafeltje van spinazie en parmezaanse kaas

Ingrediënten:Voor 8 personen: Voor de wafels: 150 gr bloem 3,5 gr droge gist snufje fijn…

4 months ago

Tomatensoep met balletjes en Maredsous

Ingrediënten:Voor ca. 12 personen 4 middelgrote uien, in stukken 1 grote rode paprika, in stukken…

4 months ago

Feestelijk vleesbroodje met spek, veenbessen, noten en een bruine champignonssaus

Ingrediënten:Voor 4 personen: Vleesbrood: 600 gr gemengd gehakt, naar keuze , uurtje voor gebruik uit…

4 months ago