{"id":2840,"date":"2024-03-11T05:00:00","date_gmt":"2024-03-11T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/?p=2840"},"modified":"2024-02-11T10:45:03","modified_gmt":"2024-02-11T10:45:03","slug":"eiwitrijke-ontbijtwafel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/","title":{"rendered":"Eiwitrijke ontbijtwafel"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"746\" src=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630-1024x746.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2841\" style=\"width:617px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630-1024x746.jpg 1024w, https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630-300x218.jpg 300w, https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630-768x559.jpg 768w, https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630-1536x1118.jpg 1536w, https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630.jpg 1990w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredi\u00ebnten:<\/strong><br>Voor ca. 4 wafeltjes<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredi\u00ebnten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ei, op kamertemperatuur<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 kleinere banaan<\/li>\n\n\n\n<li>20 gr kokosmeel (havermeel kan ook)<\/li>\n\n\n\n<li>15 gr vanille case\u00efne eiwitpoeder<\/li>\n\n\n\n<li>100 gr (ongezoete) Sojamelk (bv alpro soja prote\u00efne), amandelmelk kan ook<\/li>\n\n\n\n<li>1 tl kaneelpoeder<\/li>\n\n\n\n<li>1 tl bakpoeder<\/li>\n\n\n\n<li>Snufje zout<\/li>\n\n\n\n<li>Bakspray (bv dr.oetker)<\/li>\n\n\n\n<li>Wafelijzer<\/li>\n\n\n\n<li>Ruime maatbeker<\/li>\n\n\n\n<li>Staafmixer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Bereiding:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Verwarm het wafelijzer op een medium warmte.<br>Doe alle ingredi\u00ebnten in een ruime maatbeker en mix met een staafmixer tot een glad beslag.<br>Gebruik een bakspray om te bakplaten in te vetten.<br>Doe 1 \u00e0 2 el beslag in de ijzers en bak de wafeltjes ca. 5 minuten.<br>Laat even afkoelen op een rooster.<br>Serveer met: cottage cheese, je favoriete fruit en wat honing of ahorn, griekse yoghurt \u2026.<br>Uiteraard kan je zo op eten zonder topping.<br>Net gebakken zijn ze het lekkerst.<\/p>\n\n\n\n<p>Variaties:<br>Gebruik 5gr cacaopoeder voor een chocoladevariant. Vervang de sojamelk door chocolade sojamelk.<br>Of gebruik i.p.v. kaneel eens speculaaskruiden.<br>Voeg 1 el gedroogde pindakaaspoeder(PB2) toe, voor een pindasmaak.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-6707972263111910\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- Receptenwijzer.be 2022 vierkant -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-6707972263111910\" data-ad-slot=\"2589825155\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredi\u00ebnten:Voor ca. 4 wafeltjes Ingredi\u00ebnten: Bereiding: Verwarm het wafelijzer op een medium warmte.Doe alle ingredi\u00ebnten in een ruime maatbeker en mix met een staafmixer tot een glad beslag.Gebruik een bakspray om te bakplaten in te vetten.Doe 1 \u00e0 2 el&#8230; <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2841,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[269],"tags":[605,960,961],"class_list":["post-2840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ontbijt","tag-eiwit","tag-ontbijtwafel","tag-wafel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Eiwitrijke ontbijtwafel - Receptenwijzer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Receptenwijzer - Eiwitrijke ontbijtwafel\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eiwitrijke ontbijtwafel - Receptenwijzer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Receptenwijzer - Eiwitrijke ontbijtwafel\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Receptenwijzer\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Receptenwijzer\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-11T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-11T10:45:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1449\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"receptenwijzer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@receptenwijzer\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@receptenwijzer\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"receptenwijzer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/\",\"url\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/\",\"name\":\"Eiwitrijke ontbijtwafel - Receptenwijzer\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-11T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-11T10:45:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99\"},\"description\":\"Receptenwijzer - Eiwitrijke ontbijtwafel\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eiwitrijke ontbijtwafel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/\",\"name\":\"Receptenwijzer\",\"description\":\"recepten - koken - genieten\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99\",\"name\":\"receptenwijzer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"receptenwijzer\"},\"url\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/author\/receptenwijzer\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eiwitrijke ontbijtwafel - Receptenwijzer","description":"Receptenwijzer - Eiwitrijke ontbijtwafel","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Eiwitrijke ontbijtwafel - Receptenwijzer","og_description":"Receptenwijzer - Eiwitrijke ontbijtwafel","og_url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/","og_site_name":"Receptenwijzer","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Receptenwijzer","article_published_time":"2024-03-11T05:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-02-11T10:45:03+00:00","og_image":[{"width":1990,"height":1449,"url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSC_5630.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"receptenwijzer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@receptenwijzer","twitter_site":"@receptenwijzer","twitter_misc":{"Written by":"receptenwijzer","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/","url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/","name":"Eiwitrijke ontbijtwafel - Receptenwijzer","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website"},"datePublished":"2024-03-11T05:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-11T10:45:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99"},"description":"Receptenwijzer - Eiwitrijke ontbijtwafel","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2024\/03\/11\/eiwitrijke-ontbijtwafel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eiwitrijke ontbijtwafel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website","url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/","name":"Receptenwijzer","description":"recepten - koken - genieten","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99","name":"receptenwijzer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g","caption":"receptenwijzer"},"url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/author\/receptenwijzer\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2842,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions\/2842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}