{"id":203,"date":"2017-06-28T11:57:38","date_gmt":"2017-06-28T11:57:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.receptenwijzer.be\/?p=203"},"modified":"2021-12-15T11:47:38","modified_gmt":"2021-12-15T11:47:38","slug":"runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/","title":{"rendered":"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas"},"content":{"rendered":"

voor 2 personen :<\/p>\n

Ingredi\u00ebnten :<\/b><\/p>\n

  • 300 gr biefstuk , in dunnen plakken van ca. 0.5 cm gesneden<\/li>\n
  • 1 cm verse gember , in fijne stukjes gesneden<\/li>\n
  • 1 goeie theelepel vijfkruidenpoeder<\/li>\n
  • 2 el olie<\/li>\n
  • 1 1\/2 dl rundbouillon<\/li>\n
  • 1 el zoete ketjap<\/li>\n
  • 2 el maizena plus<\/li>\n
  • 3 schijven verse ananas , in stukjes gesneden<\/li>\n
  • 200 gr broccoli , in kleine roosjes<\/li>\n
  • 100 gr champignons , in schijfjes<\/li>\n

    Bereiding :<\/b><\/p>\n

    Doe het vlees in een kommetje en vermeng met de gemberstukjes en het vijfkruidenpoeder. Zodat al de kruiden goed rond het vlees zitten . Verhit 1 el olie in de wok en roerbak de broccoli en champignons 5 minuten op hoog vuur. Doe deze uit de pan , hou warm en maak de wok schoon met een keukenpapier . Doe er de overige olie in en laat dit weer heet worden . Roerbak het vlees mooi bruin. Haal deze uit de wok. Meng de ketjap , bouillon en de maizena . Doe dit in de wok , doe er de ananas bij en laat dit een minuutje al roerend doorkoken. Doe er de broccoli en champignons bij en het vlees . Roer nog eens flink door , zodat alles weer goed warm kan worden . Serveer meteen met rijst.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    voor 2 personen : Ingredi\u00ebnten : 300 gr biefstuk , in dunnen plakken van ca. 0.5 cm gesneden 1 cm verse gember , in fijne stukjes gesneden 1 goeie theelepel vijfkruidenpoeder 2 el olie 1 1\/2 dl rundbouillon 1 el… <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[157,154,156],"class_list":["post-203","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vleesgerechten","tag-ananas","tag-runderlapjes","tag-vijfkruidensaus"],"yoast_head":"\nRunderlapjes met vijfkruidensaus en ananas - Receptenwijzer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Receptenwijzer - Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas - Receptenwijzer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Receptenwijzer - Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Receptenwijzer\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Receptenwijzer\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-28T11:57:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-15T11:47:38+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"receptenwijzer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@receptenwijzer\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@receptenwijzer\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"receptenwijzer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/\",\"name\":\"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas - Receptenwijzer\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-06-28T11:57:38+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-15T11:47:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99\"},\"description\":\"Receptenwijzer - Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/\",\"name\":\"Receptenwijzer\",\"description\":\"recepten - koken - genieten\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99\",\"name\":\"receptenwijzer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"receptenwijzer\"},\"url\":\"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/author\/receptenwijzer\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas - Receptenwijzer","description":"Receptenwijzer - Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas - Receptenwijzer","og_description":"Receptenwijzer - Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas","og_url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/","og_site_name":"Receptenwijzer","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Receptenwijzer","article_published_time":"2017-06-28T11:57:38+00:00","article_modified_time":"2021-12-15T11:47:38+00:00","author":"receptenwijzer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@receptenwijzer","twitter_site":"@receptenwijzer","twitter_misc":{"Written by":"receptenwijzer","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/","url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/","name":"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas - Receptenwijzer","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website"},"datePublished":"2017-06-28T11:57:38+00:00","dateModified":"2021-12-15T11:47:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99"},"description":"Receptenwijzer - Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/2017\/06\/28\/runderlapjes-met-vijfkruidensaus-en-ananas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Runderlapjes met vijfkruidensaus en ananas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#website","url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/","name":"Receptenwijzer","description":"recepten - koken - genieten","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/178e88d477487991c33be61d1d1b4c99","name":"receptenwijzer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77c66e0ddea7028f10fb3616da2adca073b3a2249b64caa6db7b1bd27aedc20d?s=96&d=mm&r=g","caption":"receptenwijzer"},"url":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/author\/receptenwijzer\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":204,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions\/204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.receptenwijzer.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}